上一期給大家分享了輔酶Q10對人體的健康作用，感興趣的朋友可翻閱：這種稱為“護(hù)心補品”的營養(yǎng)素，被證實能有效改善心絞痛、心力衰竭……今天接著來分享：輔酶Q10每天攝入量等相關(guān)知識。人體是可以自己合成輔酶Q10的，但其合成速度會隨年齡增大而逐漸減慢。換句話說就是，人從20歲開始，體內(nèi)的輔酶Q10合成便會逐漸減少，到了40歲左右，人體內(nèi)的輔酶Q10含量早已處在比較低的狀態(tài)。此時，一方面人體合成不足，另一方面外界一些因素也會加速輔酶Q10的消耗：1、過度疲勞，比如經(jīng)常加班、熬夜晚睡、失眠等。2、抽煙喝酒，或者吸二手煙3、壓力負(fù)擔(dān)大4、不良飲食，比如暴飲暴食、三餐不規(guī)律等5、服用藥物，比如降脂藥等6、環(huán)境污染，比如室內(nèi)裝修、粉塵等輔酶Q10主要是負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)換能量，為心臟、肝臟、腎臟等組織細(xì)胞供能的，一旦

一、 “治水”的關(guān)鍵一環(huán)：白蛋白到底做了什么？要理解補蛋白（通常指人血白蛋白）對腹水的效果和時間，首先要明白它不是“神藥”，而是一個關(guān)鍵的糾正與輔助角色。腹水生成的核心機制之一是低白蛋白血癥。白蛋白是血液中維持“膠體滲透壓”的主要蛋白質(zhì)，像一塊海綿，能將水分“鎖”在血管內(nèi)。當(dāng)肝臟因肝硬化等疾病嚴(yán)重受損，合成白蛋白的能力就會大幅下降。血液中的“海綿”變少了，水分就容易從血管滲漏到腹腔，形成腹水。因此，補充外源性白蛋白，其首要作用在于短期內(nèi)迅速提升血漿膠體滲透壓，將腹腔中的部分水分“拉回”血管內(nèi)。但它的作用是暫時的（白蛋白半衰期約15-20天），是為后續(xù)治療爭取時間的“治標(biāo)”之舉。真正“治本”需要處理導(dǎo)致白蛋白降低和腹水形成的根本原因。二、 補蛋白后，腹水多久能消退？——一個無法簡單回答的問題“